• Raquel

A primeira de muitas

Não prometo que a categoria das Dicas seja tão rica como as restantes, porque eu própria estou aprender quais os métodos contra a ansiedade que melhor resultam comigo. Mas uma coisa está prometida: vou dar o meu melhor.


Posso então confidenciar-vos que das primeiras e melhores dicas que eu recebi no início e que ainda hoje recebo está relacionada com a proximidade da Natureza. E é mesmo verdade. Sabem o som das ondas do mar? A sensação da relva nos nossos pés? O cheiro a maresia? São completos calmantes naturais.



Não vos digo que quando estiverem com uma crise vai passar caso entrem em contacto com a Natureza. Não. Eventualmente pode ajudar-vos de alguma forma mas não vai ser como estalar os dedos e enviar de volta a maldita que não estava planeada de aparecer.


No entanto, se começarem a ter um contacto mais próximo com a terra, com a areia, com o mar, isto vai trazer-vos alguma paz e serenidade. Ver o pôr do sol é capaz de ser uma das coisas que mais gosto de fazer, e acreditem que um pôr do sol daqueles capazes de nos arrebatar, o silêncio da noite a chegar e o cheiro a maresia podem, por vezes, fazer milagres.


O resto tem que ser mesmo força interior 🍀


Raquel.


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A(trevo)-me

O A(trevo)-me foi idealizado com o intuito de inspirar o outro. É sobretudo um desabafo em forma de palavras, que não se deixaram ficar só num caderno no canto da secretária.

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